Если вы используете обменник с проверкой KYC&AML, то сначала на свой кошелек и только потом на обменник. Но это также не гарантирует, что не блокнут, амл ниже почти не станет.
Или сначала на кошелек, потом в миксер, потом в обменник. Но тоже нет гарантии - некоторые обменники видя, что бит был в миксере - блочат)
Можно "помыть" через монеро
Если пользуетесь обменником без проверки, то сразу на обменник. (Нет никакого смысла заморачиваться переводами через личный кошелек ) Это самый легкий, и зачастую самый выгодный способ.
На рутор довольно много обменников без проверки, и мы в том числе)