Орехи и сухофрукты на ночь

[Klau]

Что делать когда прекрасный секс под марками закончился а сладенького еще хочется?
Сухофрукты, их мы ели на ночь, после марок. Звучит приторно но все же... лучше коробок печеньев.

Некоторые делаю сама. Свежие фрукты в дегидратор, замоченые орехи на ночь так же в дегидратор.
Вуаля, вкусные приторные, еще и жирные сладости готовы)))
Какие то покупаю.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

В тарелке:
Сухофрукты: яблоки, чернослив, бананы, хурма.
Орехи: грецкий орех, семена подсолнечника, кедровый орех.
​

Преимущества орехов:

1. Богатый источник питательных веществ: Орехи содержат множество важных питательных веществ, включая витамины (такие как витамин Е, витамин В6, фолиевая кислота), минералы (такие как магний, цинк, железо) и антиоксиданты. Они также богаты полезными жирными кислотами, белками и клетчаткой.
2. Поддержка здоровья сердца: Многие виды орехов, такие как грецкий орех и миндаль, богаты моно- и полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень вредного холестерола в крови. Регулярное потребление орехов связано с снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Улучшение функции мозга: Орехи содержат антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь улучшить когнитивные функции и защитить мозг от воздействия свободных радикалов. Регулярное употребление орехов связано с улучшением памяти, концентрации и общей функции мозга.
4. Снижение риска развития диабета: Орехи имеют низкий гликемический индекс и содержат клетчатку, белки и здоровые жиры, которые помогают контролировать уровень сахара в крови. Регулярное потребление орехов может помочь снизить риск развития диабета типа 2.
5. Поддержка здоровья кожи: Орехи богаты витамином Е и другими антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от повреждений свободными радикалами и поддерживают ее здоровье и упругость. Они также содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь улучшить внешний вид кожи.
6. Помощь в контроле веса: Орехи содержат белки, клетчатку и здоровые жиры, которые помогают создать ощущение сытости и контролировать аппетит. Регулярное употребление орехов может быть полезным для людей, стремящихся снизить вес или поддерживать его на оптимальном уровне.

 

[PYVD]

опять вкусняшки)) в еще и на ночь))

 

[Klau]

опять вкусняшки)) в еще и на ночь))

У тебя ночь?

 

[PYVD]

У тебя ночь?

нет) сейчас день)
но как звучит заголовок темы?
оркхи и сухлфрукты на ночь

 

[Klau]

нет) сейчас день)
но как звучит заголовок темы?
оркхи и сухлфрукты на ночь

Не подумала))))
Так там ещё под марками это все было поглощено)))

 

[vidzhey888]

Что делать когда прекрасный секс под марками закончился а сладенького еще хочется?
Сухофрукты, их мы ели на ночь, после марок. Звучит приторно но все же... лучше коробок печеньев.

Некоторые делаю сама. Свежие фрукты в дегидратор, замоченые орехи на ночь так же в дегидратор.
Вуаля, вкусные приторные, еще и жирные сладости готовы)))
Какие то покупаю.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

В тарелке:
Сухофрукты: яблоки, чернослив, бананы, хурма.
Орехи: грецкий орех, семена подсолнечника, кедровый орех.
​

Преимущества орехов:

1. Богатый источник питательных веществ: Орехи содержат множество важных питательных веществ, включая витамины (такие как витамин Е, витамин В6, фолиевая кислота), минералы (такие как магний, цинк, железо) и антиоксиданты. Они также богаты полезными жирными кислотами, белками и клетчаткой.
2. Поддержка здоровья сердца: Многие виды орехов, такие как грецкий орех и миндаль, богаты моно- и полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень вредного холестерола в крови. Регулярное потребление орехов связано с снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Улучшение функции мозга: Орехи содержат антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь улучшить когнитивные функции и защитить мозг от воздействия свободных радикалов. Регулярное употребление орехов связано с улучшением памяти, концентрации и общей функции мозга.
4. Снижение риска развития диабета: Орехи имеют низкий гликемический индекс и содержат клетчатку, белки и здоровые жиры, которые помогают контролировать уровень сахара в крови. Регулярное потребление орехов может помочь снизить риск развития диабета типа 2.
5. Поддержка здоровья кожи: Орехи богаты витамином Е и другими антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от повреждений свободными радикалами и поддерживают ее здоровье и упругость. Они также содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь улучшить внешний вид кожи.
6. Помощь в контроле веса: Орехи содержат белки, клетчатку и здоровые жиры, которые помогают создать ощущение сытости и контролировать аппетит. Регулярное употребление орехов может быть полезным для людей, стремящихся снизить вес или поддерживать его на оптимальном уровне.

Офигенная тема

 

[Klau]

Офигенная тема

Нямка

 

[worriordance]

Я если на ночь наемся такого то у меня такая чечня в животе начнется...

 

[Klau]

Я если на ночь наемся такого то у меня такая чечня в животе начнется...

И не говори! Сама мучаюсь после объедания орехами. Иногда терпимо, на постоянное нельзя, могут проблемы с усваиванием нутриентов начаться... А кому это надо?

 

[Шикарный_Джоинт]

недавно забирал кладик в орешке макадами

 

[Klau]

недавно забирал кладик в орешке макадами

Тоже с таким сталкивалась, но больше в грецком, конечно, классика

 

[_Bitcoin_]

Познавательно благодарю

 

[Klau]

Познавательно благодарю

Интересно, познавательно про клады в орехах или про орехи на ночь?

 

[Шикарный_Джоинт]

Интересно, познавательно про клады в орехах или про орехи на ночь?

ахаххаха

 

[Klau]

Хахаха, есть такое, тяжко видимо для сна .

И то и другое по ночам спать не даёт)))

 

[_Bitcoin_]

Интересно, познавательно про клады в орехах или про орехи на ночь?

И то и другое)))
Ты большая молодец

 

[Beekeeper]

Что делать когда прекрасный секс под марками закончился а сладенького еще хочется?
Сухофрукты, их мы ели на ночь, после марок. Звучит приторно но все же... лучше коробок печеньев.

Некоторые делаю сама. Свежие фрукты в дегидратор, замоченые орехи на ночь так же в дегидратор.
Вуаля, вкусные приторные, еще и жирные сладости готовы)))
Какие то покупаю.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

В тарелке:
Сухофрукты: яблоки, чернослив, бананы, хурма.
Орехи: грецкий орех, семена подсолнечника, кедровый орех.
​

Преимущества орехов:

1. Богатый источник питательных веществ: Орехи содержат множество важных питательных веществ, включая витамины (такие как витамин Е, витамин В6, фолиевая кислота), минералы (такие как магний, цинк, железо) и антиоксиданты. Они также богаты полезными жирными кислотами, белками и клетчаткой.
2. Поддержка здоровья сердца: Многие виды орехов, такие как грецкий орех и миндаль, богаты моно- и полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают снизить уровень вредного холестерола в крови. Регулярное потребление орехов связано с снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Улучшение функции мозга: Орехи содержат антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь улучшить когнитивные функции и защитить мозг от воздействия свободных радикалов. Регулярное употребление орехов связано с улучшением памяти, концентрации и общей функции мозга.
4. Снижение риска развития диабета: Орехи имеют низкий гликемический индекс и содержат клетчатку, белки и здоровые жиры, которые помогают контролировать уровень сахара в крови. Регулярное потребление орехов может помочь снизить риск развития диабета типа 2.
5. Поддержка здоровья кожи: Орехи богаты витамином Е и другими антиоксидантами, которые помогают защитить кожу от повреждений свободными радикалами и поддерживают ее здоровье и упругость. Они также содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь улучшить внешний вид кожи.
6. Помощь в контроле веса: Орехи содержат белки, клетчатку и здоровые жиры, которые помогают создать ощущение сытости и контролировать аппетит. Регулярное употребление орехов может быть полезным для людей, стремящихся снизить вес или поддерживать его на оптимальном уровне.

А чоита я сейчас только увидел тему((

 

[Klau]

А чоита я сейчас только увидел тему((

А что расстроился?

 

[_Bitcoin_]

Фарта

 

[Beekeeper]

А что расстроился?

То что раньше не увидел...

 

[Klau]

Орешки смотрю любите? А не едите наверно!