- Сообщения
- 5.193
- Реакции
- 8.592
Жалость — это эмоциональный отклик на беспомощность другого, когда у него нет ресурсов справиться с ситуацией.
Что значит «жалкий»? В словарях преобладают такие характеристики: убогий, презренный, ничтожный. Всегда ли это так? Если мы говорим "жалко", подразумевая, сочувствие и эмпатию, не обязательно считаем объект жалости ничтожны и презренным. Это говорит, что мы понимаем его боль. Если же мы относимся, как к жертве, не давая найти в себе ресурсы, то то наврядли принесем пользу.
Жалея другого, временно подменяем собой опору, дающую возможность пережить момент полного отчаяния и безнадежности. И именно в этом моменте кроется очень хрупкое равновесие, нарушение которого приводит к тому, что жалость начинает вызывать много неприятия, раздражения и злости.
Замечали, как матери утешают своих детей? Кто-то гладит по голове, спине или плечу, сопровождая действия словами утешения, — «я понимаю, как тебе больно», «скоро пройдет». А кто-то говорит ребенку о его беспомощности: «ты мой несчастный», «бедненькая моя», «ну чего ж ты такая неуклюжая», «весь в отца своего, растяпу, уродился, несчастненький»…
Чувствуете разницу между первым и вторым вариантами утешения?
В первом случае родители помогают ребенку прожить боль или эмоцию, никак не фиксируя его внимание на собственной «безресурсности». Это близко к сожалению — переживанию, связанному с осознанием невозможности что-то изменить или исправить. «Ты упал с велосипеда, это очень неприятно, но ничего страшного не произошло, сейчас боль пройдет — и все будет в порядке».
Во втором случае ребенку сообщается, что он беспомощный, неуклюжий и что вряд ли он сможет что-то сделать лучше. Такая форма жалости нередко «глотается» ребенком, а вот взрослых она раздражает — правда, тех взрослых, кто ощущает в себе достаточно сил, чтобы справиться.
В позитивном полюсе этого чувства — возможность самоотдачи, способность быть временной опорой для отчаянно нуждающегося. В негативном — ограничение или торможение развития как других людей (так как все делается за них), так и собственного: ресурсы уходят не на собственную жизнь.
Жалость в этом торможении сама по себе не виновата, как и любые другие якобы «нехорошие» чувства. Она становится недопустимым чувством в мире, в котором беспомощность и слабость как таковые, безотносительно к контексту и ситуации, расцениваются как постыдный порок. Но в жизни бывают разные ситуации, где человек чувствует себя беспомощным. Важно найти в себе ресурсы справиться, или, жалея, помочь восстановить (найти) эти ресурсы.
Действие из жалости — это всегда передача своих сил (эмоциональных или физических) другим людям, и есть ситуации, в которых это не просто возможно, но и необходимо, однако такое состояние не может быть длительным.
Отношения, построенные на жалости, неизбежно приводят к взаимной зависимости-паразитизму, когда слабость одного становится условием силы другого.
Необходимо найти позитивную замену чувству жалости, а это - только любовь! Если жалость - это награда за несчастье, то любовь - это поддержка успеха и процветания. Мы ведь хотим любимому счастья. Если жалость сообщает человеку, что он жертва, то любовь говорит - "ты можешь", я на твоей стороне". Если жалость сообщает человеку, что все безнадёжно и он все равно обречён, то любовь сообщает, что все в твоих руках.
C уважением к вам команда форума RuTOR и ваш психолог WiseSnake.
