Зарядка

[iamhustler]

Очень странно, что в данной ветке сообщений 0.Все ведь знают и прекрасно понимают, что спорт намного меньше здоровья отнимает чем нарКотики.
Предлагаю отписать каждому, по 1 любимому упражнению.
А может кто и комплекс составит?)

 

[perevorot228]

Зарядка нужна, с утра задает тонус на весь день)

 

[Удалённый пользователь 223696]

Зарядка нужна, с утра задает тонус на весь день)

В возрасте обязательно!

 

[Compotik]

только спорт и помогает держать себя в тонусе, хотя бы просто зарядка, когда забиваю на несколько дней сразу дедом себя чувствую в 30 лет)

 

[MallowMusk]

Никогда не понимал нахуй оно надо, а с недавнего времени стабильно делаю по утрам и не просто так она называется ЗАРЯДка, ребятки)

 

[Julik]

Мы тратим силы и здоровье, чтобы быть сильными и здоровыми) но зал все равно люблю

 

[ЭстетикаСаппорт]

Подскажите комплекс упражнений на каждый день, на утро? (кто занимается)

 

[BEZPALEVA SUP]

только спорт и помогает держать себя в тонусе, хотя бы просто зарядка, когда забиваю на несколько дней сразу дедом себя чувствую в 30 лет)

Да уж после 30 реально без зарядки никуда)

Сообщение обновлено: 3 Янв 2023

Подскажите комплекс упражнений на каждый день, на утро? (кто занимается)

Отжимания, приседания, планка, турник, пару км пробежка
Утром как раз в час полтора укладываешься

 

[Zachishkooo]

что то наконец то полезное

 

[BEZPALEVA SUP]

Рад помочь)

что то наконец то полезное

 

[Dark Doni]

Cпорт-залог здоровья

 

[Agent_228]

Увидел название темы. Зашел. Думал мою зарядку от нокии нашли но нет)

 

[Perfffecto]

+

 

[DmitrySviridov]

Спорт это дороже чем быть на системе например на героине , и если не правильно заниматься можно стать колекой легко

+

Сообщение обновлено: 13 Янв 2023

Согласен на все 1000%

Думаю все нормальные люди будут согласны

 

[BEZPALEVA SUP]

Расшифруй пожалуйста

Бурпи самый топчик

 

[Булгаков 90-х]

Если делать зарядку то есть эффект бодрости но какой то он всё равно мутный

 

[BEZPALEVA SUP]

Смотря какую зарядку ты делаешь)
Если сделать такую бодрую и контрасный душ, бодрит не плохо)

Если делать зарядку то есть эффект бодрости но какой то он всё равно мутный

 

[LJohan]

Очень странно, что в данной ветке сообщений 0.Все ведь знают и прекрасно понимают, что спорт намного меньше здоровья отнимает чем нарКотики.
Предлагаю отписать каждому, по 1 любимому упражнению.
А может кто и комплекс составит?)

Хит Кардио, короткие упражнения без отдыха, на все группы мышц

 

[iamhustler]

Хит Кардио, короткие упражнения без отдыха, на все группы мышц

Спасибо, кто следующий?

 

[BatonioZ]

Зарядка,контрастный душ,занятие спортом,а зимой ещё прорубь и банька

 

[BEZPALEVA SUP]

Ну такое не у всех есть в наличии особенно в больших городах)

прорубь и банька