Зарядка

[iamhustler]

Очень странно, что в данной ветке сообщений 0.Все ведь знают и прекрасно понимают, что спорт намного меньше здоровья отнимает чем нарКотики.
Предлагаю отписать каждому, по 1 любимому упражнению.
А может кто и комплекс составит?)

 

[DavidovTemz]

Везде такое есть

 

[Nikita Veter]

Кошечка, делай каждый день и спина болеть не будет!)

 

[BatonioZ]

Ну такое не у всех есть в наличии особенно в больших городах)

Ну тогда контрастный душ и батарея ))

 

[Понимание]

Блин братан нужен стимул,без этого ни как

 

[Zajopinskiy]

Любимое упражнение, это подтягивания, время много не отнимает, но очень полезно, особенно при сидячей работе

 

[LJohan]

Блин братан нужен стимул,без этого ни как

Стимулируй сам себя

 

[iamhustler]

Занимаюсь в зале, просто по программе из гугла

Лови краба)

 

[porosino]

лучшее упражнение, это потягивать пивко

 

[Makmerfi]

Ходить в лес за закладкой, бегать от мусаров

 

[PavelKonowa]

Благодарю!

 

[Makmerfi]

на здоровье!

 

[_LeFF_]

лучшее упражнение, это потягивать пивко

 

[Корпоратик]

Люблю пресс качать, простые сгибания

 

[DeSingo]

Хахахах, это точно

Зож форум )

 

[Sakamajeri]

Зож форум )

это не про нас точно

 

[ChoiceByyy]

автор, я тебе написал

 

[Baahrein]

 

[BEZPALEVA SUP]

Блин братан нужен стимул,без этого ни как

Стимул можно придумать

 

[GASIETY]

Не зарядка конечно, но любимое упражнение становая обычная. Спина после этого чувствует себя отлично и ноги так же))

 

[Reidgan]

Я понедельник отжимаюсь + гантельки
Вторник преес качаю
Среда присидаю
Четверг подтягивание + гантельки
Пятница пресс
Суббота присидаю
Воскресенья отдыхаю